1 serving (60 grams) contains 155 calories, 5.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
621.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1080 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 115.9 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 13.9 g | 49% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 20.4 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 52.8 mg | 4% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 398.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الجاودار
الخبز الفرنسي التقليدي بالسيجل هو نوع من الخبز الحبوب الحبشي الذي يشتهر بكثافته وطعمه القوي. يتم تحضيره أساسًا من دقيق الحبوب، وغالباً ما يحتوي على مزيج من الحبوب الكاملة، مما يمنحه طابعًا قويًا. ينحدر هذا النوع من الخبز من مناطق في فرنسا تزرع فيها الحبوب الحبشية، ويمتاز بتناسقه مع الأجبان ولحوم المرتديلا أو الحشوات. بالرغم من أنه يحتوي على مزيد من الألياف من الخبز الأبيض، إلا أن طعمه الغني والمكسراتي يمكن أن يكون فاخرًا، مما يجعله خيارًا لذيذًا لأولئك الذين يبحثون عن شيء فريد. استمتع بالخبز الفرنسي بالسيجل كجزء من نظام غذائي متوازن، وامتع نفسك بسحره الريفي وفوائده الغذائية.
