1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
591.5
سعرات حرارية
21.3
بروتين
113.6
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
591.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 113.6 g | 41% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 21.3 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز أسمر
الخبز الأسمر هو خبز غني وحرفي ينحدر من قلب المطبخ الفرنسي. يُصنع من دقيق أسمر داكن بدقة، يجمع هذا الرغيف اللذيذ بين نكهات الحبوب الكاملة الغنية بالروائح الأرضية وقشرة مقرمشة، ليخلق مزيجًا مثاليًا من القوام والطعم. مليء بالمواد الغذائية، الخبز الأسمر غني بالألياف والمعادن الأساسية، مما يجعله بديلاً صحيًا للخبز الخفيف. رائحته العميقة الجوزية وملمسه الرائع يجعلانه رفيقًا مثاليًا للأطباق اللذيذة أو شطيرة فاخرة. استمتع بالخبز الأسمر، حيث يلتقي التقليد بالتغذية في كل شريحة.
