1 serving (50 grams) contains 132 calories, 4.5 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 24.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
627.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.6 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1159.3 mg | 50% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 115.9 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 21.3 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بين مارسيلين
البان مارسيلين هو خبز هايتي لذيذ وتقليدي يتميز بمزيج فريد من المكونات. مصنوع من مزيج من دقيق القمح والماء والخميرة، وأحيانًا يتم إضافة لمسة من الزبدة أو الحليب، يعتبر هذا الخبز الناعم والناعم قليلاً نوعًا من الحلوى جزءاً أساسيًا من المطبخ الهايتي. يُستمتع به غالبًا كجانب مع الوجبات أو كقاعدة للسندويشات، ويحتوي البان مارسيلين على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات التي توفر الطاقة ليومك. بينما يقدم طعمًا وقوامًا لذيذًا، الاعتدال في تناوله أمر أساسي، حيث يمكن أن تكون مكوناته كثيفة بالسعرات الحرارية. استمتع بهذا الخبز الدافئ والمريح واستمتع بنكهات هايتي!
