1 serving (50 grams) contains 115 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
544.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 101.7 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز كامل
الخبز الكامل الصلب هو نوع من أنواع الخبز الصحي التقليدي الذي يأتي من فرنسا، يصنع من دقيق الحبوب الكاملة الذي يحتفظ بعناصره الغذائية الطبيعية والألياف. يحتوي هذا الخبز القاسي على الفيتامينات والمعادن الأساسية بكميات كبيرة، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. يتمتع بنكهة كثيفة وطينية، مثالي لتحضير السندويشات أو تقديمه إلى جانب الحساء والسلطات. على الرغم من كثرة الكربوهيدرات المعقدة، إلا أنه منخفض الدسم ويعزز مستويات الطاقة المستدامة. تقبل تناول الخبز الكامل كإضافة صحية ولذيذة إلى نظامك الغذائي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
