1 serving (50 grams) contains 132 calories, 6.6 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
627.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.9 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1159.3 mg | 50% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 102.4 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 17.5 g | 62% | |
| سكريات | 14.4 g | ||
| بروتين | 31.2 g | 62% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 253.1 mg | 19% | |
| الحديد | 8.5 mg | 47% | |
| البوتاسيوم | 544.2 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز كامل الحبوب المتعددة
الخبز الكامل متعدد الحبوب هو خبز صحي مصنوع من مزيج من الحبوب الغنية بالعناصر الغذائية مثل القمح الكامل، والشوفان، والشعير، والبذور. يعود أصله إلى الخبز الأوروبي التقليدي، ويحتظن جوهر الحرفية الفنية. مليء بالألياف والفيتامينات الأساسية، يدعم هذا اللذيذ متعدد الحبوب الصحة الهضمية ويعزز مستويات الطاقة بينما يبقيك شبعاً لفترة أطول. استمتع به محمصًا، مع مربيات، أو كقاعدة لساندويشاتك المفضلة. مع الخبز الكامل متعدد الحبوب، لا تُغترف فقط في نكهات غنية ولكن أيضًا تغذي جسمك بكل لقمة. اكتشف التوازن المثالي بين الطعم والصحة!
