1 serving (60 grams) contains 159 calories, 5.4 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 29.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
636 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.7 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1144.8 mg | 49% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 117.6 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 5.8 g | 20% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 21.6 g | 43% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 6.5 mg | 36% | |
| البوتاسيوم | 276 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز أبيض
الخبز الأبيض هو نوع تقليدي من الخبز الفرنسي مصنوع من دقيق أبيض عالي الجودة وماء وخميرة وملح. يتميز هذا الرغيف الحرفي بداخل ناعم وهواء وقشرة ذهبية وهشة. يعود أصل الخبز الأبيض إلى فرنسا، وغالبًا ما يتمتع بشعبية كوجبة جانبية للأطباق الكلاسيكية أو كقاعدة للسندويشات اللذيذة. على الرغم من أنه يوفر طعمًا وقوامًا لذيذين، إلا أنه من المهم ملاحظة أنه يحتوي على نسبة أقل من الألياف مقارنة بالخيارات من الحبوب الكاملة. ومع ذلك، يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي متوازن، بتقديم الطاقة والراحة في كل لقمة. استمتع بعالم الخبز الأبيض واستمتع بسحره الخالد!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
