1 serving (60 grams) contains 150 calories, 5.4 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
600
سعرات حرارية
21.6
بروتين
108
كربوهيدرات
12
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 108 g | 39% | |
| ألياف غذائية | 14.4 g | 51% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 21.6 g | 43% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 360 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بالبذور
الخبز بالحبوب هو نوع رائع من الخبز الفرنسي، الذي يحتوي على مجموعة من البذور الصحية مثل بذور عباد الشمس والسمسم والكتان. يتميز هذا الخبز الحرفي بنكهة مكسرات وقرمشة رائعة، مما يجعله من المفضلة بين محبي الطعام الصحي. منبعثاً من قلب فرنسا، يجسد تقليد الخبز الريفي مع تقديم فوائد تغذوية. مليء بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحية، يعتبر الخبز بالحبوب خياراً مغذياً يعزز أي وجبة. تمتع بتحميصه، مع مختلف الحشوات، أو كقاعدة لساندويشك المفضل، واستمتع بطعم الإفراط الغذائي الصحي.
