1 serving (100 grams) contains 190 calories, 28.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
452.4
سعرات حرارية
66.7
بروتين
0
كربوهيدرات
17.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.9 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.2 g | 26% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 66.7 g | 133% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 571.4 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About باها أيام ريبوس تانبا كوليت
باها أيام ريبوس تانبا كوليت هو طبق شهي ومغذي من المطبخ الإندونيسي. يتميز هذا الطبق بفخذي دجاج طرية وعصيرية تُسلق على ما يرام، الأمر الذي يسمح للنكهات الطبيعية بالبروز. بدون الجلد، يقدم خيارًا صحيًا، يقلل من الدهون والسعرات الحرارية مع الحفاظ على مستويات عالية من البروتين، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين يراقبون حمياتهم. غالبًا ما يُستمتع بهذا الطبق مع الأعشاب العطرية والتوابل، وهو ليس مُرضياً فقط ولكنه مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله مثاليًا لوجبة صحية في أي وقت من اليوم.
