1 serving (300 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.4 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 39.4 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باييا مارينيرا
الباييا مارينيرا هو طبق بحري مشرق ينحدر من السواحل المشمسة لإسبانيا. هذه الوصفة الأيقونية تتميز بمزيج من الأسماك الطازجة، وجمبري لذيذ، ومحار مت tender، كلها تستوطن في سرير من الأرز المنغمس بالزعفران. تثري زواج النكهات بالطماطم، والفلفل الأخضر، والتوابل العطرية، مما يخلق سيمفونية من النكهات في كل لقمة. مليء بالبروتين وحمض أوميغا-٣ الدهنية، فهو لذيذ صحي يسعد الحواس. مثالي للاجتماعات أو عشاء دافئ، تجسد الباييا مارينيرا روح المطبخ البحر الأبيض المتوسط، والاحتفال بالنضارة والتقليد في طبق واحد مذهل.
