1 serving (300 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.4 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 19.7 g | 39% | |
| فيتامين د | 39.4 mcg | 197% | |
| كالسيوم | 39.4 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باييا دي بيسكادو ي ماريسكو
بايلا دي بيسكادو وماريسكو هو طبق بحري زاهي يأتي من المناطق الساحلية في إسبانيا. هذا الطبق التقليدي المصنوع من الأرز يضم مجموعة متنوعة من الأسماك الطازجة والروبيان اللذيذ والمحار الطري، يُطهى كلها معًا مع الزعفران العطري والثوم والطماطم الناضجة. غني بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا 3، إنه خيار صحي يُبرز نكهات البحر الأبيض المتوسط بشكل مميز. العرض الملون، الذي يتكامل مع الأعشاب الطازجة، يجعل هذا الطبق ليس فقط وجبة شهية للذوق ولكن أيضًا للعيون. اغمر نفسك في هذه التجربة الطهوية الرائعة واستمتع بطعم البحر!
