1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 19.7 g | 39% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 39.4 mg | 3% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باييا دي سيردو
باييا دي سيردو هو طبق إسباني حيوي يلتقط جوهر المأكولات التقليدية الفالنسية. مصنوع من قطع لحم الخنزير الطري، وأرز ملون بالزعفران، ومجموعة متنوعة من الخضار الطازجة مثل الفلفل الأحمر والفاصوليا الخضراء، هذه الباييا هي وليمة للحواس. غني بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، يوفر لحم الخنزير قاعدة فخمة، بينما يوفر الأرز الكربوهيدرات للطاقة. بينما يعتبر تناول هذا الطبق ترفًا لذيذًا، يمكن تعديله ليكون أكثر صحة من خلال إضافة المزيد من الخضار أو استخدام قطع لحم معتدلة الدسم. استمتع بنكهات إسبانيا مع كل لقمة لذيذة من باييا دي سيردو!
