1 serving (18 grams) contains 6 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
73.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.3 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 5.0 g | 17% | |
| سكريات | 9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.4 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 544.7 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل بادرون
الفلفل بادرون هو نوع من الفلفل الحار اللطيف المعروف من منطقة جاليسيا الخلابة في إسبانيا. يتمتع هذه الفواكه الصغيرة الخضراء بشعبية كبيرة حيث يتم استمتاعها غالباً بطهيها في زيت الزيتون ورشها بالملح البحري، مما يجعلها عنصراً أساسياً في الأطباق الإسبانية التقليدية. يحتوي الفلفل بادرون على سعرات حرارية منخفضة وغني بفيتامينات أ وج، مما يوفر طريقة غذائية غنية لتحسين مذاق وجودة وجباتك. على الرغم من أن معظمها لطيف، يمكن أن تكتشف أحياناً مفاجأة حارة، مما يضيف جواً من التشويق إلى طبقك. بغض النظر عما إذا تم طهيها على الشواية أو في الفرن أو المقلية، يضيف الفلفل بادرون نكهة رائعة وفوائد صحية تعزز أي تجربة طهي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
