1 serving (50 grams) contains 16 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
73.3
سعرات حرارية
2.5
بروتين
14.3
كربوهيدرات
0.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
73.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.3 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 5.0 g | 17% | |
| سكريات | 9.2 g | ||
| بروتين | 2.5 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.4 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 544.2 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About بادرون
البادرون هي فلفل أخضر صغير من منطقة جاليسيا في إسبانيا، تعرف بنكهتها القوية وحرارتها اللطيفة. غالبًا ما يتمتع هذا الفلفل النضر والناعم بسرعة على النار أو على الشواية، مما يسمح بتألق نكهته النفثة الخفيفة للدخان. ينبع هذا الفلفل من بلدة بادرون، وعادة ما يتم تقديمه كطبق تاباس لمحبي الطعام بنكهته الفريدة. إنه خيار صحي، غني بالفيتامينات والمضادات الأكسدية، مما يجعله إضافة رائعة لأي وجبة. تذكر فقط أن بعضها قد يكون حارًا بشكل مفاجئ، مما يضيف لمسة إثارة إلى كل لقمة!
