1 serving (200 grams) contains 308 calories, 16.3 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 28.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
308 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 2.6 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 4.4 g | ||
| كوليسترول | 96 mg | 32% | |
| صوديوم | 768 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 8.1 g | ||
| بروتين | 16.3 g | 32% | |
| فيتامين د | 16 mcg | 80% | |
| كالسيوم | 42 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 304 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باد تاي
الباد تاي هو طبق النودلز المقلي النابض بالحياة الذي يأتي من تايلاند، المشهور بمزيجه المثالي من النكهات والملمس. مصنوع من النودلز الأرز، الروبيان أو الدجاج، والخضار المقرمشة، يُقلب جميعها مع صلصة التمر الحامض اللذيذة، البيض، ويُزين بالفول السوداني المقرمش وعصير الليمون الطازج. هذا الطعام الشعبي الأيقوني مرضٍ ومغذٍّ. مليء بالبروتين والألياف، يقدم خيار وجبة متوازن. ومع ذلك، كن حذرًا من السكر المضاف والزيوت التي يمكن أن تزيد من عدد السعرات الحرارية. استمتع بتناول الباد تاي، وهو طريق لذيذ لتجربة قلب المطبخ التايلاندي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - باد تاي DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
