1 serving (200 grams) contains 308 calories, 16.3 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 28.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
308 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 2.6 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 4.4 g | ||
| كوليسترول | 96 mg | 32% | |
| صوديوم | 768 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 8.1 g | ||
| بروتين | 16.3 g | 32% | |
| فيتامين د | 16 mcg | 80% | |
| كالسيوم | 42 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 304 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باد تاي
الباد تاي هو طبق النودلز المقلي النابض بالحياة الذي يأتي من تايلاند، المشهور بمزيجه المثالي من النكهات والملمس. مصنوع من النودلز الأرز، الروبيان أو الدجاج، والخضار المقرمشة، يُقلب جميعها مع صلصة التمر الحامض اللذيذة، البيض، ويُزين بالفول السوداني المقرمش وعصير الليمون الطازج. هذا الطعام الشعبي الأيقوني مرضٍ ومغذٍّ. مليء بالبروتين والألياف، يقدم خيار وجبة متوازن. ومع ذلك، كن حذرًا من السكر المضاف والزيوت التي يمكن أن تزيد من عدد السعرات الحرارية. استمتع بتناول الباد تاي، وهو طريق لذيذ لتجربة قلب المطبخ التايلاندي!
