1 serving (100 grams) contains 148 calories, 20.8 grams of protein, 6.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.5 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 131.0 mg | 43% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 49.5 g | 99% | |
| فيتامين د | 1071.4 mcg | 5357% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 881.0 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السلمون المدخن
السمك المُطهى هو وجبة شهية تبرز شرائح التروت القزحية الرقيقة، المطهية بلطف حتى تُحقق الكمال. يعود أصلها إلى طرق الطهي التقليدية الموجودة في المطبخ الفرنسي، تُقدم هذه الوجبة اللذيذة غالباً مع الأعشاب الطازجة، والليمون، ورشة من النبيذ الأبيض، مما يعزز نكهاتها الطبيعية. السمك المُطهى غني بحمض أوميغا 3 الدهني المفيد للصحة، مما يوفر العديد من الفوائد الصحية، ويعزز صحة القلب ووظائف الدماغ. خفيف وغذائي، إنه خيار رائع لأولئك الذين يبحثون عن وجبة صحية دون التضحية بالطعم. تمتع بالتوازن الدقيق بين النكهة والعافية مع كل لقمة!
