1 serving (100 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
60 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.2 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.4 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 540 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل بابلانو
الفلفل البابلانو هي فلفل أخضر غني وداكن يأتي من المكسيك، معروف بحرارته المعتدلة ونكهته الدخانية. تُستخدم هذه الفلفلة المتعددة الاستخدامات غالبًا من خلال شويها، حشوها، أو إدراجها في مجموعة متنوعة من الأطباق الكلاسيكية مثل "تشيليس إين نوغادا" و"راحاس بوبولاناس". تحتوي الفلفل البابلانو على فيتامينات "أ" و"سي"، مما يوفر فوائد مضادات الأكسدة ويعزز الجهاز المناعي الصحي. منخفض السعرات الحرارية وغني بالنكهة، فهو إضافة مثالية لأي وجبة، معززاً الطعم والتغذية على حد سواء. اكتشف عالم الفلفل البابلانو الحيوي وارفع من خلقاتك الطهوية!
