1 serving (85 grams) contains 50 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
138.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 69.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 138.9 mcg | 694% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 8.3 mg | 46% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About المحار مع صلصة الكوكتيل
المحار مع صلصة الكوكتيل هي وجبة بحرية كلاسيكية، مشهورة بنكهتها الطازجة العميقة وقوامها الناعم. تنشأ هذه الثنائيات الساحلية اللذيذة من المناطق الساحلية، وتقدم مبردة على سرير من الثلج، تُقدم بشكل مثالي مع صلصة كوكتيل نابضة بالحيوية مصنوعة من الطماطم والهرسراديش وعصير الليمون. غنية بالعناصر الغذائية الأساسية، تعتبر المحار مصدرًا ممتازًا للبروتين وأحماض أوميغا-3 والزنك، الذي يدعم صحة القلب والمناعة. ومع ذلك، من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل، خاصة بسبب المخاوف المحتملة لسلامة الطعام. تغوص في هذه الوجبة اللذيذة لتجربة من عمق المحيط التي تكون فيها المنعشة والمغذية!
