Blog Research API Download App
محار

محار

Seafood

تقييم العنصر: 75/100

1 serving (225 grams) contains 115 calories, 12.8 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
114.8
سعرات حرارية
12.8
بروتين
6.1
كربوهيدرات
3.8
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (225g)
السعرات الحرارية
114.8
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 3.8 g 4%
دهون مشبعة 1.1 g 5%
دهون غير مشبعة 1.2 g
كوليسترول 90 mg 30%
صوديوم 191.2 mg 8%
كربوهيدرات إجمالية 6.1 g 2%
ألياف غذائية 0 g 0%
سكريات 1.4 g
بروتين 12.8 g 25%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 132.8 mg 10%
الحديد 10.4 mg 57%
البوتاسيوم 351 mg 7%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

  • USDA FoodData - محار Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • خصائص الطعام

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🥩 High protein
    🍞 Low carbs

    مصدر السعرات الحرارية

    22.2%
    46.6%
    31.1%
    الدهون: 34 cal (31.1%)
    البروتين: 51 cal (46.6%)
    الكربوهيدرات: 24 cal (22.2%)

    About محار

    المحار هي لذة متعددة الاستعمالات توجد في محيطات حول العالم، خاصة على طول سواحل أمريكا الشمالية وأوروبا. هذه النوى الملحية غنية بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الزنك والحديد وحمض أوميغا 3 الدهني، مما يجعلها مصدرًا قويًا لتعزيز المناعة وصحة القلب. غالبًا ما يتمتع الناس بتناولها نيئة على الصدفة، أو مشوية، أو مخبوزة، حيث تضيف نكهة فريدة إلى مختلف المطابخ، من المأكولات الفرنسية التقليدية إلى الأطباق الآسيوية الحديثة. على الرغم من أنها منخفضة السعرات الحرارية، إلا أنه من المهم الحصول عليها بشكل مستدام للاستمتاع بطعمها الخفيف وفوائد صحية بلا ذنب. اغمر في كنوز المحيط مع المحار!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - محار Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.