1 serving (250 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
94.3
سعرات حرارية
2.8
بروتين
9.4
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 4.7 mg | 1% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 9.4 mcg | 47% | |
| كالسيوم | 18.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الفطر البلوطي
شوربة الفطر البلوطي هي مزيج لذيذ من فطر البلوط الطري، الخضروات الطازجة، والأعشاب العطرية، تُطهى بشكل مثالي. تعود أصولها إلى المطبخ الآسيوي، تتميز هذه الشوربة الغنية بنكهة الأمامي الغنية التي تدفئ الروح. يحتوي فطر البلوط على مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأساسية، حيث إنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعل من هذا الطبق خيارًا صحيًا لأي وجبة. سواء تمتَّعت بها كمقبلات أو كطبق رئيسي دافئ، فإن شوربة الفطر البلوطي مؤكدة أن تُلذُّعَ تذوقك بينما تُغذي جسمك.
