1 serving (15 grams) contains 63 calories, 1.4 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 11.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
209 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.3 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 2.4 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.5 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9.5 mg | 0% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 76 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كعك الرُبيان
تُعتبر قطع البسكويت البحرية وجبات خفيفة رائعة تضيف لمسة مقرمشة إلى شوربتك أو سلطتك المفضلة. تصنع أساسًا من طحين القمح، وهذه القطع الصغيرة من البسكويت متبلة باتقان، وغالبًا ما تتميز بقليل من الملح لإضافة نكهة إضافية. تنحدر أصولها من نيو إنغلاند، وقد أصبحت منتجًا رئيسيًا في المأكولات الساحلية، حيث تُقدم في كثير من الأحيان مع الشوربات وأطباق الأسماك. وبالرغم من كونها منخفضة السعرات الحرارية والدهون، إلا أن الحكمة تقتضي الاستمتاع بها بشكل معتدل، نظرًا لكونها قد تكون غنية بالكربوهيدرات. سواء احتفظت بتذوقها بمفردها أو استخدمتها لتعزيز وجباتك، تُعد قطع البسكويت البحرية لذيذة معتدلة متعددة الاستخدامات تكمل أي تجربة تناول طعام.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - كعك الرُبيان DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
