1 serving (15 grams) contains 63 calories, 1.4 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 11.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
209 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.3 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 2.4 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.5 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9.5 mg | 0% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 76 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كعك الرُبيان
تُعتبر قطع البسكويت البحرية وجبات خفيفة رائعة تضيف لمسة مقرمشة إلى شوربتك أو سلطتك المفضلة. تصنع أساسًا من طحين القمح، وهذه القطع الصغيرة من البسكويت متبلة باتقان، وغالبًا ما تتميز بقليل من الملح لإضافة نكهة إضافية. تنحدر أصولها من نيو إنغلاند، وقد أصبحت منتجًا رئيسيًا في المأكولات الساحلية، حيث تُقدم في كثير من الأحيان مع الشوربات وأطباق الأسماك. وبالرغم من كونها منخفضة السعرات الحرارية والدهون، إلا أن الحكمة تقتضي الاستمتاع بها بشكل معتدل، نظرًا لكونها قد تكون غنية بالكربوهيدرات. سواء احتفظت بتذوقها بمفردها أو استخدمتها لتعزيز وجباتك، تُعد قطع البسكويت البحرية لذيذة معتدلة متعددة الاستخدامات تكمل أي تجربة تناول طعام.
