1 serving (150 grams) contains 300 calories, 33.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
52.4
بروتين
0
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ستيك شفر اوستر
ستيك اللحم البقري "أوستر بليد" هو نوع مناسب للأكل يُعرف بنكهته الغنية وقوامه العصيري، مصدره من منطقة الكتف للبقرة. مع الأصول الأسترالية، يُعتبر هذا الستيك متعدد الاستخدامات مثاليًا للشواء والطهي البطيء. مليء بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، يوفر بديلاً صحيًا للقطع الدهنية، مما يجعله خيارًا رائعًا لأولئك الذين يتوقون إلى وجبة شهية وخالية من الشعور بالذنب. سواء قمت بتبليته لنكهة جريئة أو تقديمه ببساطة مع الأعشاب، يقدم ستيك اللحم البقري "أوستر بليد" تجربة راضية في كل قضمة.
