1 serving (450 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.5 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 2.6 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 105.3 mg | 35% | |
| صوديوم | 631.6 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.2 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 26.3 mcg | 131% | |
| كالسيوم | 26.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 157.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أوياكودون
الأوياكودون هو طبق ياباني مريح يجمع بشكل جميل بين الدجاج الناعم والبيض الهش، ويتم تقديمهما معًا فوق وعاء من الأرز الساخن. يعود أصل هذا الطبق إلى اليابان، واسمه معناه "الوالد والطفل"، مشيرًا إلى الدجاج والبيض. غالبًا ما يتم تبلي هذه الوجبة اللذيذة بمزيج لذيذ من صلصة الصويا والميرين والداشي، مما يعزز من طعمها الغني بالأمامي. بينما توفر كمية جيدة من البروتين والفيتامينات الأساسية، يمكن أن يكون الطبق غنيًا بالصوديوم، لذا الاعتدال مهم. استمتع بتناول الأوياكودون كوجبة مرضية ومغذية تبرز نكهات المأكولات اليابانية التقليدية.
