1 serving (450 grams) contains 600 calories, 40.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.7 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 133.3 mg | 44% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.3 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 5.3 g | ||
| بروتين | 21.3 g | 42% | |
| فيتامين د | 26.7 mcg | 133% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 213.3 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أوياكو دون
أوياكو دون هو طبق ياباني لذيذ يجمع بين الدجاج الطري، والبيض الهش، وصلصة حلوة ممزوجة جميعها فوق وعاء من الأرز الساخن. يعود أصل هذه الوجبة المريحة إلى اليابان، حيث تبرز العلاقة الانسجامية بين مكوناتها الرئيسية، حيث أن "أوياكو" تعني حرفيًا "الأب والطفل" في إشارة إلى الدجاج والبيض. غني بالبروتين ومليء بالعناصر الغذائية، أوياكو دون هو خيار مرضٍ لوجبة دسمة، وإن كانت الصلصة يمكن أن تضيف لمسة من الحلاوة. تغوص في هذا الوعاء التقليدي من النعمة الذي يوازن بشكل جميل النكهات والملمس!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
