1 serving (450 grams) contains 600 calories, 40.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
320.0
سعرات حرارية
21.3
بروتين
37.3
كربوهيدرات
8.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.7 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 133.3 mg | 44% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.3 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 5.3 g | ||
| بروتين | 21.3 g | 42% | |
| فيتامين د | 26.7 mcg | 133% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 213.3 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About أوياكو دون
أوياكو دون هو طبق ياباني لذيذ يجمع بين الدجاج الطري، والبيض الهش، وصلصة حلوة ممزوجة جميعها فوق وعاء من الأرز الساخن. يعود أصل هذه الوجبة المريحة إلى اليابان، حيث تبرز العلاقة الانسجامية بين مكوناتها الرئيسية، حيث أن "أوياكو" تعني حرفيًا "الأب والطفل" في إشارة إلى الدجاج والبيض. غني بالبروتين ومليء بالعناصر الغذائية، أوياكو دون هو خيار مرضٍ لوجبة دسمة، وإن كانت الصلصة يمكن أن تضيف لمسة من الحلاوة. تغوص في هذا الوعاء التقليدي من النعمة الذي يوازن بشكل جميل النكهات والملمس!
