1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
12.6
بروتين
63.1
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 157.7 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان الليلة
شوفان بالليل هو خيار وجبة لذيذ ومريح مصنوع من شوفان مدور النكهة، وبذور جوزية، ولبن كريمي، ولمستة من المحليات الطبيعية. مشتق من الاتجاه الكلاسيكي لشوفان الليل، فهو يجمع بين عناصر مطبخ الفطور التقليدي مع التغذية الحديثة. مليء بالألياف، البروتين، والفيتامينات الأساسية، إنه اختيار خالي من الشعور بالذنب يغذي يومك. قم بتخصيصه بالفواكه، المكسرات، أو التوابل لطعم وتغذية إضافية، مما يجعله مثاليًا للصباحات المزدحمة. استمتع بطعم الفطور المحضر في المنزل في أي وقت، مع شوفان بالليل!
