1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الميوزلي الليلي
الميوزلي الليلي هو خيار إفطار غني بالعناصر الغذائية ومريح يجمع بين الشوفان المجفف، والزبادي الكريمي أو الحليب، ومجموعة متنوعة من الفواكه الطازجة والمكسرات. مشتق من سويسرا، هذا الطبق الصحي هو طريقة لذيذة لبدء يومك. مليء بالألياف والبروتين والفيتامينات الأساسية، الميوزلي الليلي يدعم صباحك بينما يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. ما عليك سوى مزج المكونات الليلة السابقة، وترك الشوفان ينقع وينعم، ثم الاستيقاظ لتجد وجبة جاهزة للاستهلاك والتي ليست فقط صحية ولكن أيضا يمكن تخصيصها حسب ذوقك. مثالي للصباحات المزدحمة، الميوزلي الليلي هو اختيار لذيذ وخالي من الشعور بالذنب!
