1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 500 mg | 166% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مطبوخة بشكل خفيف مع توابل البيغل الكاملة
البيض المخملي مقلي بلطف مع تتبيلة البيجل اللذيذة هو مزيج رائع من النكهة والتغدية. يتميز هذا الطبق بالبيض المطهو جيدًا، مع صفار حلو بشكل مشرق، ويُرش بسخاء بمزيج لذيذ من الثوم والبصل وبذور السمسم والخشخاش - تمامًا كالبيجل المفضل لديك. ينحدر هذا الطبق من تقاليد الإفطار الأمريكية الكلاسيكية، ويتميز بكفاءة البروتين مع غناه بالعناصر الغذائية الأساسية. تُضيف التوابل لمسة نكهة رائعة دون زيادة في السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا لذيذًا وخالي من الشعور بالذنب لأي وجبة. استمتع بهذا العلاج الصحي لفطورك أو وجبة الغداء، وارفع من مستوى لعبة البيض لديك بلمسةٍ جديدة!
