1 serving (150 grams) contains 232 calories, 32.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
365.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 126.2 mg | 42% | |
| صوديوم | 142.0 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 50.5 g | 101% | |
| فيتامين د | 788.6 mcg | 3943% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك البحر المشوي في الفرن
السمك سي باس المخبوز في الفرن هو طبق لذيذ وصحي يسلط الضوء على نكهات السمك الطازجة الرقيقة، والتي يتم توابلها بشكل محترف بالليمون والثوم ولمسة من الأعشاب الطازجة. يعود هذا الطبق إلى المطبخ البحر المتوسط، حيث يلتقي التبسيط بالطعم الفاخر. السمك سي باس غني بأحماض أوميغا 3 التي تعزز صحة القلب، بينما الاستخدام المحدود للزيت يجعله خفيف ومغذٍ. بفضل نصفه الرقيق وغني بالكفتة المثالية، ليست السمك سي باس المخبوز في الفرن مجرد وجبة، بل احتفال بالمكونات الصحية والنكهات الزاهية. استمتع بهذه اللذة الطهيّة التي تغذي الجسم والروح على حد سواء!
