1 serving (150 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
441.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.5 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 134.1 mg | 44% | |
| صوديوم | 118.3 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.5 g | 123% | |
| فيتامين د | 899.1 mcg | 4495% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 772.9 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون مشوي
سمك السلمون المخبوز في الفرن هو طبق شهي وغني بالعناصر الغذائية الذي يبرز نكهة أسماك السلمون الطازجة. يعود أصل هذا الطبق إلى مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم، ويُعتاد تتبيله بمكونات مثل الليمون والثوم والأعشاب لتعزيز طعمه الطبيعي. يحتوي السلمون على حمض دهني أوميغا ٣ الذي يوفر فوائد صحية للقلب ويعزز صحة الدماغ. يُعد خبزه في الفرن وسيلة للحصول على قوام طري وهش وفي الوقت نفسه يُقلل من الحاجة للزيوت الزائدة، مما يجعله خيارًا أخف. استمتع بتقديمه إلى جانب الخضروات الزاهية أو الحبوب الكاملة كوجبة صحية كاملة تكون مرضية للشهية وسهلة التحضير.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
