1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس صغيرة محمرة في الفرن بزيت الزيتون
البطاطا الصغيرة المحمصة في الفرن بزيت الزيتون هي وجبة لذيذة وبسيطة تسلط الضوء على نكهات البطاطا الصغيرة الطرية الطبيعية. مع مزجها بزيت الزيتون عالي الجودة، تحصل على قشرة خارجية مقرمشة تبقى طرية من الداخل. تعود هذه الوصفة إلى المطبخ الشرقي الأوسط، حيث تبرز جوهر العناصر الغذائية الموسمية. يحتوي زيت الزيتون على العديد من مضادات الأكسدة والدهون الصحية للقلب، الأمر الذي يعزز من القيمة الغذائية لهذه الوجبة الجانبية ويجعلها لذيذة ومفيدة. استمتع بتناول هذه البطاطا المحمصة كمرافق شهي لأي وجبة، لتضفي لمسة من الأناقة الريفية على تجربة تناول الطعام الخاصة بك.
