1 serving (150 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 95.2 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 904.8 mcg | 4524% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 587.3 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون محمر في الفرن
يُعتبر السلمون المشوي في الفرن طبقًا شهيًا وصحيًا يجسد جوهر الطهي البسيط والفاخر. يُتبل هذا السمك الطري بالأعشاب الطازجة، ويُضاف إليه رشة من عصير الليمون ولمسة من زيت الزيتون، مما يعزز من نكهاته الطبيعية. المعروف في المأكولات الساحلية المختلفة، يحتوي السلمون على نسبة عالية من أحماض أوميجا-3، مما يعزز من صحة القلب ويعزز من وظائف الدماغ. بلونه الوردي الزاهي ورائحته الشهية، لا يُمكن تجاهل السلمون المشوي في الفرن كونه ليس فقط وجبة للحواس، بل هو أيضًا خيار غذائي مغذٍ، مما يجعله إضافة مثالية لطاولتك.
