1 serving (85 grams) contains 206 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
572.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.3 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 194.4 mg | 64% | |
| صوديوم | 158.3 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 63.9 g | 127% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30.6 mg | 2% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 916.7 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشوي في الفرن لحم الخنزير
اللحم المشوي في الفرن هو طبق شهي يبرز شرائح لحم الخنزير الناعمة المتبلة بمزيج من الأعشاب العطرية والتوابل. ينبع أصله من مطابخ مختلفة، ويحتل مكانة خاصة في المطابخ الأمريكية والأوروبية على حد سواء. يتم تبل هذا الشواء اللذيذ عادة بالثوم والإكليل والزعتر، مما يسمح للعصارة الطبيعية بنكهة اللحم أثناء الطهي. بينما يعتبر لحم الخنزير مصدرًا جيدًا للبروتين والمواد الغذائية الأساسية، من المهم اختيار أنواع اللحم النيئ للحفاظ على صحته. استمتع بهذا الطبق الدسم كمركز لأي تجمع، محققًا توازنًا بين الترف والخيارات الغذائية الصحية!
