1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
70
سعرات حرارية
1.2
بروتين
16
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
70 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 110 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 9 g | ||
| بروتين | 1.2 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 66 mg | 5% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 640 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جزر مشوي في الفرن
الجزر المحمّر في الفرن هو طبق لذيذ وملون يبرز حلاوة الجزر الطازجة الطبيعية. هذا الطبق، الذي ينحدر من المطابخ المختلفة حول العالم، يجمع بين مكونات بسيطة: فقط الجزر الطازجة، زيت الزيتون، الملح، الفلفل، ومبشور الثوم. يُعزز الشواء طعمها، مما يخلق طبقة خارجية طرية مكرملة. ليست مفيدة فقط من الناحية اللذيذة، وإنما هي أيضًا محمّلة بفيتامينات A وC، مما يجعلها خياراً صحيًا لأي وجبة. سهلة وسريعة التحضير وخالية من الجلوتين بطبيعتها، الجزر المحمّر في الفرن مثالي كطبق جانبي أو وجبة خفيفة صحية!
