1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
84.1
سعرات حرارية
1.4
بروتين
19.7
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
84.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 158.7 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.7 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 7.0 g | 25% | |
| سكريات | 11.3 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.3 mg | 6% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 769.2 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جزر محمص في الفرن
تعتبر الجزر المحمصة في الفرن جانبًا شهيًا وغذائيًا يبرز حلاوة هذه الخضار البرتقالية الزاهية الطبيعية. يُرمى الجزر بزيت الزيتون، الأعشاب الطازجة، ورشة من الملح ثم يُحمص بالفرن ليصبح لها ملمس طري ومقرمش قليلاً. مشتقة من المطبخ البحر المتوسط، تسلط هذه الوجبة الضوء على بساطة المكونات الموسمية. معبأة بالفيتامينات، خاصة فيتامين A ومضادات الأكسدة، تدعم هذه الجزر صحة العيون وتعزز جهاز المناعة الخاص بك. استمتع بها كإضافة صحية إلى أي وجبة، لترفع من مستوى عشائك باللون والنكهة!
