1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.7 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.3 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 46.7 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 1.3 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مشوية في الفرن
تعتبر البطاطس المشوية في الفرن من الأطباق اللذيذة الشهية التي تعتمد على لمسة مميزة في الوصفة الكلاسيكية المفضلة، حيث تُعد هذه البطاطس منتقاة بعناية ومتبلة بمزيج من التوابل الشهية. بدأت هذه الوصفة في قلب المطبخ الشهير بالأكلات المريحة، حيث تُرش بزيت الزيتون بشكل خفيف مما يمنحها نكهة مقرمشة بدون الحاجة للقلي التقليدي. تمتاز هذه البطاطس بغناها بالألياف الغذائية والعناصر الغذائية الضرورية، مما يجعلها بديلاً صحيًا مثاليًا، سواء كنت ترغب في تناولها كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة. تمتع بنكهتها المرضية وقوامها اللذيذ، حيث تجتمع فيها الراحة بالصحة!
