1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
375 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 62.5 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 25 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 1000 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مقلية في الفرن
تعتبر بطاطس الفرن خيارًا لذيذًا وأكثر صحة من البطاطس الفرنش فراي التقليدية، حيث تصنع من بطاطس طازجة مقطعة يدويًا ومرمية في مزيج خفيف من زيت الزيتون وملح البحر وأعشابك وتوابلك المفضلة. هذا الطبق الجانبي المريح له جذور في المطبخ الأمريكي والأوروبي، حيث يجلب الدفء والنكهة إلى أي وجبة. تُخبز بطاطس الفرن لتكون مثالية، وتقدم لك نفس القرمشة المرضية بدون الشعور بالذنب الناتج عن القلي العميق. بوجود عدد أقل من السعرات الحرارية والدهون، تعتبر بطاطس الفرن وسيلة شهية للاستمتاع بالبطاطس مع الحفاظ على صحتك. تمتّع ببطاطس الفرن كوجبة خفيفة مقرمشة ولذيذة تكون في نفس الوقت صحية ولا تُقاوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
