1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1500 mg | 65% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100.0 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 10.0 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 250.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طبقة مقلية في الفرن
طبقة القلي في الفرن هي مزيج رائع من فتات الحبوب الكاملة والأعشاب العطرية، ونكهة خفيفة من التوابل اللذيذة. تأتي هذه الوصفة من أساليب الطهي الصحية، وتوفر تغطية مقرمشة وذهبية تذكرنا بالقلي التقليدي دون الزيت الزائد. مصنوعة من مكونات بسيطة وصحية، تعتبر هذه الطبقة مثالية للدجاج والأسماك أو الخضروات، مما يضمن قرمشة شهية مع الحفاظ على عدد السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك، تُخبز إلى الكمال، مما يجعلها خيارًا خاليًا من الشعور بالذنب يناسب أي نظام غذائي مغذٍ. استمتع بطعم وقوام القلي، لكن بكل فوائد الخبز!
