1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
55.6
بروتين
15.9
كربوهيدرات
12.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 127.0 mg | 42% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 55.6 g | 111% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About صدر دجاج محمر في الفرن
الدجاج المقلي في الفرن هو تقليب شهي وصحي على الطريقة التقليدية للدجاج المقلي. يُغمس في خليط من البقسماط المقرمش والأعشاب، يتميز هذا الطبق بثدي دجاج طري وعصيري يُخبز حتى يحمر بشكل ذهبي. يعود أصله إلى الطعام الجنوبي التقليدي الكلاسيكي، إذ يقدم نفس القرمشة اللذيذة دون الزيت الزائد. معبأ بالبروتين النقي والسعرات الحرارية الأقل، الدجاج المقلي في الفرن هو الخيار المثالي لعشاء عائلي صحي. قدمه جنباً إلى جنب مع الخضروات الطازجة أو سلطة خفيفة لوجبة متكاملة تلبي كل الرغبات والأهداف الصحية!
