1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 158.7 mg | 52% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فخذ دجاج مقلي في الفرن بدون عظم أو جلد
تُعتبر فُخاد الدجاج العارية من العظم والجلد المقلية في الفرن بديلًا لذيذًا ومقرمشًا عن الدجاج المقلي التقليدي. مُغطاة بمزيج لذيذ من الأعشاب والتوابل، يُخبز هذه الفُخاد حتى تحصل على لونٍ ذهبيٍ مثالي، مما يمنحك كل المقرمش دون الزيت الزائد. بدأت هذه الوصفة من المطبخ الجنوبي، حيث تقدم هذه الوجبة الطعام المريح على مستوى أكثر صحة، حيث أنها أكثر انخفاضًا في الدهون والسعرات الحرارية مقارنة بالقلي العميق. مليئة بالبروتين والحديد، تقدم كل لقمة ليس فقط نكهة بل أيضًا تغذية. استمتع بالمقرمش الرائع والعصارة الطرية دون شعور بالذنب!
