1 serving (200 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوردون بلو الفرن
الفرن كوردون بلو هو طبق شهي متعدد الاستخدامات، ينبع أصله من المطبخ الفرنسي، حيث يتم لف شرائح صدور الدجاج أو الديك الرومي العصيرة بحشوة من اللحم المقدد والجبن المنصهر. يُغمس كل قطعة بخفة في القلي وتُخبز حتى تحمر بشكل مثالي، مما يقدم طعمًا مقرمشًا مرضيًا في كل لقمة. على الرغم من أنه يعتبر فاخرًا، إلا أنه بإمكانك الاستمتاع بنسخة أكثر صحة عن طريق اختيار اللحوم الخالية من الدهون والبقسماط الكامل، مما يقلل من بعض السعرات الحرارية دون المساس بالنكهة. مثالي لتناول عشاء سريع خلال أيام الأسبوع أو وجبة مبهرة للضيوف، يقدم الفرن كوردون بلو لمسة من الطعام الفاخر مباشرة إلى طاولتك!
