1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات مخبوزة في الفرن
الخضار المخبوزة في الفرن هي مزيج ملون من المنتجات الطازجة الموسمية، تتميز ببراعم الفلفل الحار، والكوسة، والجزر، والبصل، جميعها مخلوطة بزيت الزيتون والأعشاب العطرية. تستلهم هذه الوجبة من المأكولات البحر المتوسط، حيث يخرج الشواء الحلاوة الطبيعية ونكهات الخضار الترابية. مليئة بالفيتامينات الأساسية والمعادن والألياف، تعد الخضار المخبوزة في الفرن وجبة جانبية صحية منخفضة السعرات الحرارية وخالية من السكريات المضافة. محمصة بشكل مثالي ولذيذة بشكل لا يقاوم، تكمل أي وجبة بينما تشجع على حمية متوازنة. استمتع بوجبة صحية ولذيذة ترضي جسمك وتسعد تذوقاتك!
