1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 63.5 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 11.1 g | ||
| بروتين | 3.7 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 698.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا حلوة مخبوزة في الفرن
البطاطس الحلوة المخبوزة في الفرن هي وجبة شهية ومغذية تجمع بين الحلاوة الطبيعية للبطاطس الحلوة ونكهات التوابل الصحية الدافئة. مشتقة من مطابخ مختلفة حول العالم، يمكن تبليها ببساطة بزيت الزيتون والملح والفلفل، أو تحسينها بالتوابل مثل القرفة أو الفلفل الحلو. تحتوي البطاطس الحلوة على كميات غنية من الفيتامينات A و C، الألياف، والمضادات الأكسدة، مما يجعلها بديلاً صحيًا عن الأطباق النشوية التقليدية. عند طهيها في الفرن بشكل مثالي، تصبح طرية بشكل لا يقاوم مع تكريم بسيط، مما يجعلها إضافة مبهجة لأي وجبة. استمتع بالطعام الشهي الذي لا يسبب الذنب والذي هو جيد لجسمك بقدر ما هو لحواس الذوق الخاصة بك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
