1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 63.5 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 11.1 g | ||
| بروتين | 3.7 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 698.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا حلوة مخبوزة في الفرن
البطاطس الحلوة المخبوزة في الفرن هي وجبة شهية ومغذية تجمع بين الحلاوة الطبيعية للبطاطس الحلوة ونكهات التوابل الصحية الدافئة. مشتقة من مطابخ مختلفة حول العالم، يمكن تبليها ببساطة بزيت الزيتون والملح والفلفل، أو تحسينها بالتوابل مثل القرفة أو الفلفل الحلو. تحتوي البطاطس الحلوة على كميات غنية من الفيتامينات A و C، الألياف، والمضادات الأكسدة، مما يجعلها بديلاً صحيًا عن الأطباق النشوية التقليدية. عند طهيها في الفرن بشكل مثالي، تصبح طرية بشكل لا يقاوم مع تكريم بسيط، مما يجعلها إضافة مبهجة لأي وجبة. استمتع بالطعام الشهي الذي لا يسبب الذنب والذي هو جيد لجسمك بقدر ما هو لحواس الذوق الخاصة بك!
