1 serving (100 grams) contains 99 calories, 20.3 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
235.7
سعرات حرارية
48.3
بروتين
0.5
كربوهيدرات
3.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 450 mg | 150% | |
| صوديوم | 264.3 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 48.3 g | 96% | |
| فيتامين د | 361.9 mcg | 1809% | |
| كالسيوم | 152.4 mg | 11% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 628.6 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان مخبوز في الفرن
تتمثل قيمة جمبري المخبوز في الفرن في طبق لذيذ وصحي يتميز بجمبري لذيذ متبل بمزيج من الثوم والليمون والأعشاب الطازجة. يعود هذا الطبق إلى المأكولات الساحلية، حيث يسلط الضوء على نكهات الجمبري الطبيعية دون القلي الثقيل، مما يجعله بديلًا خفيفًا. مليء بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية، فهو مثالي لوجبة غذائية مغذية في أي وقت. ما عليك سوى وضعه في الفرن، وبعد دقائق، ستحصل على طبق شهي يسهل إعداده ومناسب للمشاركة. استمتع بهذه اللذة الزاهية والمليئة بالنكهات التي تجلب طعم البحر مباشرة إلى طاولتك!
