1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 634.9 mcg | 3174% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السلمون المخبوز في الفرن
السلمون المخبوز في الفرن هو طبق لذيذ وغني بالعناصر الغذائية الذي يعد خيارًا مثاليًا لأي وجبة. يتم تتبيل هذا السمك الطري بمزيج من الأعشاب وعصير الليمون وقليل من زيت الزيتون، مما يبرز نكهات البحر الأبيض المتوسط بشكل كلاسيكي. فهو غني بحمض أوميغا 3 الدهني، وهو ليس فقط مفيدًا للقلب ولكنه أيضًا غني بالبروتين، مما يجعله خيارًا ممتازًا لنظام غذائي متوازن. بالإضافة إلى ذلك، الطريقة البسيطة لخبزه في الفرن تحافظ على رطوبته الطبيعية ونكهته، مما ينتج عنه طبقًا شهيًا بأدنى جهد. يمكن تناوله بشكل مثالي مع الخضروات أو الحبوب الكاملة. السلمون المخبوز في الفرن هو تذكير لذيذ بأن الأكل الصحي يمكن أن يكون سهلاً ومرضيًا!
