1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 984.1 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مخبوزة في الفرن
البطاطا المخبوزة في الفرن هي وجبة بسيطة ولذيذة تتجاوز الأطباق الغذائية. تتميز بمكونات قليلة فقط - بطاطا طازجة، زيت زيتون، ملح بحر، واختيارك من الأعشاب أو التوابل - هذه البطاطا متعددة الاستخدامات مثالية كطبق جانبي أو طبق رئيسي. تنتشر هذه الوصفة في بلدان مختلفة حول العالم، وتضيف دفئًا وراحة إلى أي وجبة. تعتبر مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، تقدم بديلاً صحيًا عن البطاطا المقلية، بينما تساعد طريقة الخبز في الحفاظ على العناصر الغذائية الطبيعية للبطاطا. استمتع ببشرتها المقرمشة وبداخلها الهش مع كل لقمة - بطاطاك المخبوزة المثالية بانتظارك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
