1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
83.3
سعرات حرارية
1.9
بروتين
20.5
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.5 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 7.6 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 21.4 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 547.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان مخبوز في الفرن
الباذنجان المخبوز في الفرن هو طبق لذيذ يتميز بشرائح رقيقة من الباذنجان، متبلة بالأعشاب العطرية والتوابل. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ البحر المتوسط، وهو خليط مثالي من النكهة والتغذية. يُخبز باتقان، وهو بديل صحي للباذنجان المقلي، حيث يحتفظ بنكهته الطبيعية وطعمه الغني مع انخفاض السعرات الحرارية. مليء بالألياف والفيتامينات الأساسية، الباذنجان المخبوز في الفرن ليس فقط لذيذًا بل هو إضافة صحية إلى أي وجبة. استمتع به كجانب لذيذ أو كوجبة رئيسية مرضية، وامتع نفسك بفرحة الترفيه دون شعور بالذنب!
