1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
80 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 8.4 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 46 mg | 3% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 292 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل مخبوز في الفرن
تكلفة الحرق المخبوزة هي وجبة شهية وبسيطة ترقي هذا الخضار المتواضع إلى آفاق جديدة. يتم إعدادها فقط باستخدام البصل الطازج، وقليل من زيت الزيتون، ورشة من الأعشاب، حيث يتربع هذا البصل المحمص بشكل جميل، ويقوم بإطلاق حلاوته الطبيعية. تأتي هذه الوجبة من المطبخ البحر المتوسط، وهي ليست فقط بمثابة إثراء لنكهة وجباتك ولكنها تضفي لمسة صحية. فالبصل غني بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، مما يعزز صحة القلب ويدعم الجهاز المناعي. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه منخفض السعرات الحرارية، مما يجعل البصل المخبوز في الفرن إضافة خالية من الذنب لأي وجبة. جربه كوجبة جانبية أو كتوبينج لذيذ لأطباقك المفضلة!
