1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
375 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 500 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 62.5 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 25 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 1125 mg | 23% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مقلية في الفرن
البطاطس المحمرة في الفرن هي بديل لذيذ وأكثر صحة عن البطاطس المقلية التقليدية. مصنوعة من بطاطس طازجة مُقطعة يدويًا، تُرش بطبقة خفيفة من زيت الزيتون وتُتبل بمزيج من التوابل اللذيذة. تنطلق هذه البطاطس المقرمشة من المأكولات الأمريكية التقليدية، وتُحمص في الفرن إلى الكمال، مما يمنحها تلك القرمشة المرضية دون زيادة الدهون الزائدة. تحتوي على نسبة عالية من الألياف وأقل سعرات حرارية مقارنة بالنسخ المقلية، مما يجعلها مثالية لتناول وجبة خفيفة أو طبق جانبي خالٍ من الشعور بالذنب. استمتع بلذة البطاطس المحمرة في الفرن دون المساس بالصحة!
