1 serving (200 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الكوردون بلو المخبوز في الفرن
الكوردون بلو المخبوز في الفرن هو تحول لذيذ على الطبق الفرنسي التقليدي، حيث يتم لفّ شرائح من الدجاج اللذيذة بحشوة من لحم الخنزير المالح والجبن السويسري اللذيذ. يُطهى هذا الطبق بقشرة خفيفة من الخبز المقرمش، مما يوفر نكهة شهية دون زيت القلي الزائد. يعود هذا الطبق من سويسرا وأصبح من المفضلات العالمية. من خلال الخبز بدلاً من القلي، سوف تحصل على كل النكهات الطيبة مع كمية أقل من الدهون والسعرات الحرارية، مما يجعله بديلاً صحيًا لوجبة دسمة. استمتع بهذا الطبق المريح بجانب نباتات مُبخرة لتجربة تناول متوازنة!
