1 serving (150 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
444.4
سعرات حرارية
61.9
بروتين
0
كربوهيدرات
20.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.6 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 134.9 mg | 44% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 904.8 mcg | 4524% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 777.8 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون مخبوز في الفرن
يعد السلمون المخبوز في الفرن وجبة شهية ومغذية تجسد جوهر تناول الطعام الصحي. سهل التحضير، تتميز هذه الوصفة بشرائح سلمون طازجة، موسمة بزيت الزيتون، الثوم وقليل من عصير الليمون. يعود أصلها إلى مختلف المطابخ، خاصة المتوسطية، حيث تسلط الضوء على مكونات صحية. يحتوي السلمون المخبوز في الفرن على الأحماض الدهنية أوميغا 3 والفيتامينات والمعادن، مما يعزز صحة القلب ويعزز وظائف الدماغ. بنسيجه الناعم ونكهته الغنية، تجعل هذه الوجبة وجبة عشاء راضية وأنيقة. استمتع بنكهة العافية مع كل لقمة!
