1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 984.1 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مخبوزة في الفرن
البطاطا المخبوزة في الفرن هي طبق لذيذ ومتعدد الاستخدامات، مثالية لأي وجبة. ما عليك سوى أخذ البطاطا الطازجة والنشوية، وتقليبها بزيت الزيتون، الملح البحري، وأعشابك المفضلة، ثم تخبيزها حتى تصبح ذهبية ومقرمشة من الخارج مع الاحتفاظ بقسوة من الداخل. تصنع هذه البطاطا التي تنبع من مجموعة متنوعة من المطابخ غالبًا كوجبة جانبية أو يوضع عليها مكونات مثل الكريمة الحامضة، الجبن، والثوم الأخضر. بالإضافة إلى ذلك، إنها خيار صحي مليء بالألياف، الفيتامينات، والمعادن، مما يجعلها إضافة مرضية إلى مائدتك. تمتع بالقرمشة المريحة للبطاطا المخبوزة في الفرن اليوم!
